授乳後にしぼんだ胸の張りを戻す

卒乳後にしぼんだおっぱいを元に戻すためにやるべきこと

 

卒乳後におっぱいがしぼんだらどうする?

 

卒乳後におっぱいがしぼむのは、多くの産後ママさんが授乳前にはわかってはいるけれども対策が難しい症状の一つです。

 

妊娠前はサイズ・形・張り共に自信のあったバストも、授乳を終えた卒乳後には小さくしぼんでしまいます。産後女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌量が激減したことも大きな理由の一つに挙げられますが、この卒乳後、老婆のようにしぼんだ寂しい胸に張りを取り戻すには、やはり何といってもバストアップに必要な栄養素をしっかり取り込む必要があります。

 

授乳を終えた卒乳後は特に、おっぱいを通して赤ちゃんに体のほとんどの栄養を吸い取られてしまっている状態です。
乳腺を刺激すると胸は大きくなるといいますが、実際赤ちゃんに乳首を吸われ続けていたのはおっぱいの一部分である乳首だけです。

 

産後に失われた胸を復活させるには、乳房の中に張り巡らされた体の内側にある乳腺全体を刺激してあげる必要があるのです。同時に、乳房に蓄えられていた栄養分も枯渇状態となっているため、バストアップに必要な栄養を摂取しつつ、体の内側から乳腺を刺激してあげることが、短期間でバストアップするポイントとなります。

 

また赤ちゃんの夜泣きで、夜中に何度も起こされて授乳を繰り返していたことによって、しっかりとした睡眠時間を確保できなかったという産後ママさんも多いでしょう。こういった赤ちゃん中心の生活になってしまう育児のストレスにより産後はかなり体力も低下している状態にあります。

 

このような状態では、自律神経も乱れがちになり、卒乳後にしぼんだおっぱいを元に戻すのに必要な女性ホルモンの分泌量もなかなか増やすことができません。

 

イクメンなんて言葉もよく聞きますが、実際旦那さんが手伝えることというのは、主婦からしてみればたかが知れています。家事や料理などに慣れていないパパさんが、いきなりマスターするのは現実的にみて難しいでしょう。せいぜいオムツを替えたり、お風呂に入れたりといったことが限界です。

 

とはいっても何もしてもらわないよりはマシです。産後ママの育児ストレスの負担をできるだけ抑えるためにも、旦那さんにはなるべく協力してもらいましょう。

 

このように周りの人たちに少しでも協力してもらえることによって、産後ママさんの育児ストレスは体力的にも精神的にもかなり軽減することができます。
バストアップの大敵と言われるストレスだけは極力溜めないように心がけましょう。

 

さて、産後ママが育児ストレスを軽減させた上で、次に大切なのが女性ホルモンが多く含まれる食べ物を食べたり、といったこともバストアップには常識ともいえることなのですが、実際女性ホルモンが多く含まれている食材といっても、20代のような妊娠前の元々ピチピチしたある程度張りのあるおっぱいに張りをキープさせる効果は期待できるかもしれませんが、授乳を終えた特に卒乳後や断乳後のような、すでにしぼんだ胸を完全に回復させるまでのバストアップ効果は期待できません。

 

卒乳後におっぱいがしぼむのは、女性ホルモンの不足が原因のため、産後に減少した分の女性ホルモンを補うためには、多くの産後ママさんが愛用しているような豊胸効果の高いプエラリアが配合されているバストアップサプリをうまく取り入れることが大切です。

 

プエラリアには産後に失われたバストを復活させるための有効成分がたっぷりと含まれているため、短期間で即効性のある豊胸効果を実感することができます。

 

プエラリアの効果によって、卒乳後にしぼんだおっぱいは、スポンジが一気に水を吸うように蘇ることでしょう。
実績のある安全性に特化したバストアップサプリなら自分のペースで飲み続けることができるため、育児で忙しい産後ママさんにもピッタリの育乳アイテムといえます。

 

産後・授乳後にしぼむおっぱいに対しては特に効果を発揮してくれるため、短期間で女性ホルモンを増やしたい産後ママには大きな味方となってくれますよ!

 

 

関連ページ

産後の胸にプエラリアが効く理由
産後の胸に効果的なプエラリアについて解説しています。短期間で産後の胸を戻したいママさんにはオススメです。
授乳後に人気のバストアップサプリ
授乳後におすすめのバストアップサプリは口コミでも多くの産後ママに大人気の育乳アイテムです。
これなら簡単!育児をしながらバストアップ!
育児で時間がない産後ママにも簡単に行えるバストアップ方法について解説しています。
授乳後の胸が戻った産後ママの口コミ
多くのママさんが産後に胸を戻すのに成功したベルタプエラリアの効果や口コミも載せています。
産後にエストロゲンを増やす方法
産後にエストロゲンを増やす方法について解説しています。
豊胸手術よりバストアップサプリが人気の理由
豊胸手術はかなりのデメリットがあるため産後のバストアップ方法としてはバストアップサプリを選択する産後ママが増えています。
授乳後aカップになったママさんもこれで安心
授乳後にaカップまでしぼんだ胸は正しいバストアップ方法で元に戻すことが可能です。
胸にだけ脂肪をつける方法
授乳後に効果的な胸に脂肪を増やすプエラリアの働きについて解説しています。
授乳後に胸が小さくなっても慌てないで!
授乳後に胸が小さくなったら焦る産後ママさんも多いのですがここではその対策を紹介しています。
卒乳後に垂れた胸はこれで復活
卒乳後に垂れた胸を復活させる方法について解説しています。
卒乳後に崩れたホルモンバランスを戻すには
産後ママ必見!卒乳後に崩れたホルモンバランスを戻す方法について解説しています。
小さくなった乳腺を大きくする方法
授乳後に胸が垂れるのは乳腺の衰退が原因です。
産後の胸の大きさを短期間で戻す方法
産後の胸の大きさはいつ戻るのかは個人差がありますがここでは小さくなった胸を短期間で戻す方法について解説しています。
授乳後のしわしわな胸がプルンプルンに
授乳後の胸がしわしわになった産後ママの胸に張りを戻す方法について解説しています。
卒乳後に効果的なバストケア方法
卒乳後に効果的なバストケア方法を紹介しています。