授乳後にしぼんだ胸の張りを戻す

卒乳後に崩れたホルモンバランスを元に戻す方法

 

卒乳後 ホルモンバランス

 

卒乳後というのは、一時的にホルモンバランスが崩れやすい時期でもあります。
ホルモンバランスが崩れると体調に悪影響が出ることもありますので、あまり軽く考えないほうがよいでしょう。

 

卒乳後にホルモンバランスが崩れる理由は、授乳後における女性ホルモンの分泌量の低下が原因です。
授乳中は、それまで母乳を溜めるタンクを作り上げるのに貢献していた女性ホルモンの一つであるエストロゲンは役目を終え、今度は母乳を作り出すホルモンであるプロラクチンの分泌に切り替わります。ちなみにエストロゲンはプロラクチンの働きを邪魔する作用があるため、授乳期においてはほとんど分泌されません。

 

そして卒乳後は赤ちゃんへの栄養供給は止まるため、同時にプロラクチンの分泌量も止まります。つまり卒乳後は産後ママの体の中にはエストロゲンもプロラクチンも分泌されていない状態になります。

 

女性ホルモンがまったく分泌されていない状態がしばらく続くと、やはり心身共に何かしらの影響が出てきます。
このように、卒乳後はホルモンバランスが極めて崩れた状態にあるため、なかなか正常な状態に戻すのは難しいのです。

 

しかもこのような体調不良が続く状態で、家事や育児を行わなければならないため、心身共にストレスはMAXに達します。
ただ、このような状態が一生続くわけではなく、卒乳後にプロラクチンの分泌量が減少するのと同時に休んでいた卵巣も活動を再開し始めます。

 

つまり、卵巣によって女性ホルモンが作られることで、体の中のホルモンバランスを正常値に戻そうとする働きが生まれます。

 

この時に、頭痛や貧血のような辛さ、フラフラしたりすることもあるため、あまり無理をしないことが大切です。

 

体調の変化は、卒乳後や断乳後におけるホルモンバランスの乱れを元に戻そうとする働き(好転反応)でもあるため、この時期はゆっくり休むことが先決です。旦那さんには率先して育児や家事を手伝ってもらうようにしましょう。

 

ただホルモンバランスが崩れたまま、その後2年も3年も元に戻らない産後ママも少なくありません。もしくは5年も10年もそのまま、という人もいます。
卵巣機能が回復せず、女性ホルモンがうまく分泌されないと、このような事態が続くこともあるのです。

 

卒乳後にしぼんで小さくなった胸を元に戻すには、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌は必要不可欠です。
産後の崩れた体型を戻すには、何よりも乱れたホルモンバランスを整える必要があります。

 

ホルモンバランスが正常に整うことで、エストロゲンの分泌量も次第に増えていき、活性化させれたエストロゲンは乳腺を刺激するため、それによって乳腺は発達し大きくなり、枝分かれした乳腺に脂肪細胞がつくことで、ふんわりした女性らしいバストが形成されるのです。

 

つまり、卒乳後にホルモンバランスが崩れた状態が続くと、いつまで経っても卒乳後や断乳後に垂れてシワシワになった胸を元に戻すことはできないのです。

 

ただでさえ産後はエストロゲンの分泌量が低下している状態です。
この底辺の状態から、産後に垂れた胸を戻すのに必要なエストロゲンの分泌量まで引き上げるには、睡眠や食生活を見直すだけでは限界があります。

 

そのため、多くの産後ママが実践し効果をあげているのがプエラリアが配合されたサプリメントを取り入れるバストアップ方法です。

 

プエラリアは、バストアップに有効な大豆イソフラボンが、大豆の40倍も含まれているため、短期間で即効性のあるバストアップ効果を実感することができ、多くの産後ママに大人気の育乳サプリです。

 

またプエラリアにはエストロゲンと同じような働きをしてくれる天然成分が配合されているため、卵巣の働きを助け、体に不足している女性ホルモンを増やしてくれる嬉しい作用もあります。

 

そのため、効率的に乳腺を発達させることができるので、卒乳後や断乳後にしぼんでシワシワに下垂した胸を短期間で元に戻す効果が期待できるのです。

 

短期間で胸が復活した産後ママの口コミはこちら⇒

 

 

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