授乳後にしぼんだ胸の張りを戻す

卒乳後の胸を大きくする方法

 

卒乳後の胸を大きく

 

長い授乳期間が終わり、ついに卒乳すると、これまで乳房の中で生成されていた母乳がからっぽになってしまうので、急激にしぼんでしまったり、胸が垂れてシワシワになってしまったりして、そのバストサイズの変化に驚いてしまう人も少なくありません。

 

実際、卒乳後多くのママさんが、胸は垂れて、小さくなっていっています。
あれだけ自信のあった胸ですら卒乳後にはしぼんでシワシワになってしまうのです。

 

私も経験がありますが、自分の胸を鏡に映してみると、精神的にはかなりのダメージを受けますよね。

 

ですが、子供を産んで女性としての人生の一区切りをつけたとはいえ、女を捨てるわけにもいきません。

 

授業参観に行って、子供にとって綺麗なママでいたいですし、子供の友達が家に遊びにきても自慢のママでいたいですよね。

 

それを実現するためには、卒乳後に自分の体がどのような状態になっているのかを理解して、その対策として、これから卒乳後に垂れて下垂した胸を取り戻す方法について知り、それを実践していく必要があります。

 

というのは、結局卒乳したといっても、何も授乳から卒業しただけであって、子育てから解放されたわけじゃないんですよね。

 

>> 産後にしぼんだ胸と、バストアップには深い繋がりが!

 

オムツも替えなきゃいけないし、ご飯も食べさせなきゃいけないし、当然遊んであげなきゃいけないし、ぐずらないように抱っこして、眠らせて…

 

育児に終わりはありません。

 

卒乳してしまった以上、授乳をあてにはできません。
夜中に突然泣き出すのは日常茶飯事。育児とストレスはワンセットです。

 

こんな忙しい状況だからこそ、自分の産後に崩れた体型をおろそかにしがちで、多くのママさんが後々後悔する羽目になるのです。

 

産後のボディケアについてしっかりと知識を身につけ、ちゃんと頭の中で理解し、それを実践することで、昔の張りのあるバストを取り戻すことができるのです。

 

卒乳・断乳後のバストはとんでもなく栄養失調!?

 

赤ちゃんの為に通常では考えられないほどの栄養を体に取り入れてきましたが、育児に必要なエネルギーとして、そして授乳や産後の体力回復の為にお母さんの体からは、それ以上に栄養は流出し枯渇している状況下にあります。

 

皮下脂肪なんかもそうですが、日々の食事などを通して、出産にはかなりの栄養を体に蓄える必要があります。

 

もちろん、つわりなんかでとても食事が喉を通らない期間もありますが、体内で胎児を成長させるために、お母さんは体中のありとあらゆる栄養素を赤ちゃんに送り続け、生まれた後も乳房を通して、授乳という形で栄養を与え続け、卒乳後にはついにおっぱいの中はスッカラカン、栄養などはまったくなく、名の通りからっぽの状態です。

 

よく産後太りなんかで悩んでいるママさんも多いのですが、これは別に栄養を取り過ぎてブヨブヨな体型になってしまっているわけではありません。

 

出産前の体型に戻すための、ホルモンの分泌量が激減し、痩せるために使われる栄養素が不足している状態なのです。
つまり痩せるために必要な代謝を高める栄養素すら、体内に残されていないということです。

 

この状況を抜け出すために、まずやらなければならないことは、栄養バランスの取れた食生活を送ることです。

 

胸に張りを出すために必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラル、鉄、炭水化物はしっかりと摂り、胸のダメージを回復させるのに一番大切な睡眠時間をしっかりと確保し、夜更かしなどせずに毎日規則正しい健康的な生活を送ることが大切です。

 

とはいえ、この程度のことは皆さん実践されているんです。
でも、卒乳後にしぼんだ胸は元に戻らない…。

 

なぜでしょうか?

 

実は、完全に垂れてしまった胸に張りを戻すには、
「卒乳後になぜここまで胸は垂れてしまったのか」
を理解しておく必要があります。

 

なぜなら、女性の体はそこまで単純ではないからです。
女性の体は女性ホルモンで成り立っていると言っても過言ではないほど、とても繊細に作られています。

 

つまり、卒乳後に垂れて萎んでしまった胸と女性ホルモンは切っても切れない関係があるのです。

 

まだ遅くはないので安心してください。
今、垂れて小さくなっている胸でも、枯れかけの朝顔が水分を吸収し、急激な成長を遂げるように、元に戻すことはそれほど難しいことではありません。

 

卒乳後に胸が垂れてしまったママさんはこの方法で戻ります⇒

 

 

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