授乳後にしぼんだ胸の張りを戻す

断乳後にお乳がしぼむ!?お悩みママの胸トラブルを解消!

 

断乳後 乳 しぼむ

 

断乳後にお乳がしぼんでしまうのは、授乳後に乳腺が衰退してしまうからです。
それでは、断乳後にお乳がしぼんでしまうのを避けるためにはどのような予防方法があるのでしょうか。

 

断乳後に小さくなって垂れた胸に張りを戻す為には、産後に分泌されなくなった女性ホルモンの分泌量を増やす必要があります。

 

女性ホルモンであるエストロゲンは、女性の美乳を形成するだけでなく、サイズ(大きさ)や弾力(張り)、ツヤなどをキープする役目も果たしているため、女性にとってエストロゲンの分泌量が減少してしまうことは、外見はもちろん、ホルモンバランスの乱れによって精神を不安定にもさせるため、心身共に女性の魅力が半減してしまうことを意味します。

 

そして、断乳後にお乳がしぼんで小さくなってしまうということは、目には見えない乳房の中で、乳腺が衰退してきている証拠とも言えます。
なぜならバストは乳腺の発達によって大きくなるからです。

 

女性の美しさの源とも呼ばれているエストロゲンの分泌量が大きく減少すると、それに伴って乳腺も衰退していきます。

 

特に、断乳後・卒乳後におけるお母さんの体は、エストロゲンがほとんど分泌されていない空っぽの状態です。
よく子供をもつ男性が、出産したら女は強くなる、なんて言いますが、実際はエストロゲンの分泌量が減少して、女らしさが失われていることに起因しています。

 

とはいっても、産後・授乳後にしぼんで小さくなったお乳を放っておいても、一生元に戻ることはありません。
子供を産んだからといって、女性としての一生も終えるわけではありませんよね。

 

これから、幼稚園・小学校・中学校と授業参観や運動会にも参加していくわけです。
あのお母さん綺麗だよね!○○さんのお母さんどれ?なんて言われた時に、肌はカサカサ、胸は萎んで垂れたままでは、子供にもガッカリされます。

 

これから女性としての魅力をさらに磨いていくためにも、授乳前のようなハリのある胸を取り戻したいですよね。

 

女性ホルモンを増やす栄養素(ビタミンB群、鉄分など)をしっかり摂りつつ、断乳後は毎日きちんと睡眠時間を確保し、心身共に穏やかに過ごすことが大切です。

 

こういったことを疎かにしていると、自律神経が乱れる原因にもなり、断乳後に受けたお乳へのダメージが回復しづらくなってしまいます。

 

自律神経が乱れると授乳後の胸が戻りづらくなる原因

 

寝不足や夜中に起こされる母乳育児が続き、体力の低下、精神的ストレスが蓄積されると、交感神経や副交感神経のバランスが乱れてきます。
このように自律神経が正常に機能しなくなると、それに伴ってバストアップに不可欠なエストロゲンの分泌量も低下してきます。

 

多くのママさんは、育児中のストレスを溜めこんでしまう傾向にあります。
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が低下すると、精神的にも不安定になり、女性ホルモンの枯渇状態を助長することにもなりかねません。

 

こういった悪循環を予防するためにも、断乳後や卒乳後には、きちんと休息を取ることが大切です。

 

とはいってもこういった対策だけでは、授乳後にしぼんだお乳に張りを取り戻し、胸を大きくするだけの効果は期待できません。

 

実際2年や3年かけても、断乳後に萎んで垂れたお乳が元に戻ったというママさんは少ないのではないでしょうか。

 

なるべく短期間で即効性のあるバストアップ効果を実感したいなら、産後の垂れた胸を戻す有効成分がたっぷりと配合されたバストアップサプリメントを取り入れるのが、一番の近道です。

 

産後ママの多くが、しぼんだバストに張りとツヤを取り戻すのに成功したサプリの詳細はこちらへ⇒

 

 

関連ページ

母乳で育てると胸が垂れるってホント?
母乳で育てると胸が垂れるって本当なのでしょうか。
授乳後の垂れた胸は大胸筋を鍛えたら戻る?
授乳後の垂れた胸は大胸筋を鍛えたら戻るのでしょうか。
産後のホルモンバランスの乱れはいつまで続く?
産後のホルモンバランスの乱れはいつまで続くのでしょうか。
卒乳後の胸を大きくする方法
卒乳後の胸を大きくする方法について解説しています。
産後に女性ホルモンの分泌量が低下するメカニズム
産後に女性ホルモンの分泌量が低下するメカニズムについて解説しています。
授乳後に胸がしぼむ理由
授乳後に胸がしぼむ理由とは
産後に胸がしぼむ人の対策法
産後に胸が萎む人の対策法について解説しています。
脳内恋愛でバストアップ!?
産後の垂れた胸を戻すためには脳内恋愛も効果的です。バストアップする過程は楽しく、が大切です。
忙しい主婦でも簡単にバストアップする方法
産後育児に追われる時間のない忙しい主婦でも簡単にバストアップする方法について解説しています。
授乳後にバストダウンした場合の対処法
授乳後にバストダウンしてしまった場合の対処法について解説しています。
断乳後にできる簡単バストアップ方法
断乳後にできる簡単なバストアップ方法について解説しています。
産後にしぼんだ胸は乳腺の衰退が原因!
産後にしぼんだ胸は乳腺の衰退が原因です。ここでは産後・授乳後にしぼんだ胸を元に戻す方法について解説しています。
産後の栄養不足の胸に効果的な食材
ここでは産後の栄養不足の胸に効果的な食材を紹介しています。
産後の胸をエクササイズで戻そう
産後の胸を戻すのに効果的なバストアップエクササイズについて解説しています。
断乳後のスカスカな胸に効くマッサージ
ここでは断乳のスカスカな胸に効果的なマッサージについて解説しています。