授乳後にしぼんだ胸の張りを戻す

産後、授乳後の胸の大きさを戻す方法

 

産後、授乳後の胸の大きさを元に戻す方法

 

 

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授乳後は、これまでびっくりするほど出ていた母乳が体の中で生成されなくなるため、胸の中にある母乳を作り出すタンクが不要になります。

 

その結果タンクはどんどん小さくなってしまい、外見では胸が考えられないほど萎んでしまったように見えるのです。

 

パンパンに空気が入った風船から空気を抜くと一気に萎んで垂れてしまうのと一緒です。

 

ただ自分の体にしてみれば一気に体型が変わってしまうため、精神的ダメージはかなりなものとなります。

 

私自身、卒乳後、数週間と満たない短期間の間で、一気に胸がたれてしまったのを覚えています。

 

授乳中にあれほどハリあった胸が一気に萎んで垂れてしまうことを経験すると、もう女性として価値がなくなったんじゃないかと自己嫌悪に陥ってしまうのも仕方ありません。

 

とは言っても子供をもつと言う事は、人としても成長できる良い機会でもあるので、今後の長い人生を考えると、まだまだ身も心も、女性としての魅力は磨いていきたいと思うのは当然です。

 

子供が成長して友達が家に遊びに来た時や、授業参観などでも子供に自慢できるような、年齢に負けないハリのあるバストを取り戻したい!

 

万人の女性が願うことですが、このまま放置しておくおけば、授乳後の胸は一生垂れたままです。

 

まずは授乳後になぜ胸が垂れるのか、その理由を知ることで、産後の効果的なバストアップ方法を実践していくことが大切です。

 

ただ育児とバストアップの両立となると、結構大変なんです。

 

授乳期間中は、赤ちゃんが泣き出した時でもおっぱいを吸わせておけば泣き止んだものですが、これからは授乳以外の方法で、落ち着かせたり眠らせたりする必要が出てきます。

 

私もちょうど寝付いた夜中3時位に、毎日のように突然赤ちゃんが泣き出して、かなり大変だったのを覚えています。

 

ですが、卒乳後の体はどういう状態にあるのか、バストアップのメカニズム等をしっかりと知識として身につけたおかげで、それほど苦労することもなく授乳後の垂れた胸を戻すことに成功しました。

 

授乳後に胸が垂れた原因を知ろう!

 

産後の胸の大きさを戻すのに必要な栄養素

 

授乳後の垂れた胸を戻すのに必要な栄養素、摂れてますか?

 

思い出してください。

 

妊娠中は赤ちゃんに栄養を送らなければならないこともあり、かなりの食物から栄養素を摂取してきたことと思います。

 

ダイエットばかりしていてガリガリの妊婦さんでは元気で健康的な赤ちゃんも産まれません。

 

また、妊婦さんとは切っても切れない関係であるつわりが原因で、食事が喉を通らない時でも、妊婦さんの体の中にある栄養は胎児に常に運ばれ、赤ちゃんとして母体から卒業した後も、授乳と言う形で、乳房を酷使して、断乳後にはおっぱいの中の栄養素は空っぽになっています。

 

産後太りで悩んでいる女性も多いですが、太っている=栄養が足りている、というわけではありません。

 

太っているのは代謝が悪いだけで、授乳後の垂れた胸を戻すために必要な、ホルモン分泌を潤滑に行うための栄養素は、ほぼ空っぽの状態と考えていいでしょう。

 

つまり根本的な問題として、授乳後に垂れた胸が戻らない女性は、体の中に栄養素が不足しているとまず自覚してください。

 

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母乳は血液からできていますので、鉄分を中心としたビタミンB群やミネラル、タンパク質の栄養素が含まれて食材を毎日の食事に取り入れて、バランスのとれた食生活を心がけていくことが大切です。

 

また、女性ホルモンを潤滑に分泌させるために、寝不足は絶対に厳禁です。
最低限体の疲れを取るために必要な睡眠時間は確保しましょう。

 

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でも、こんな事は誰でもやっています。授乳後の胸を戻すのってそんなに簡単ではないのです。
なるべく早く短期間で、授乳後の胸を戻すには、授乳後の胸が垂れてしまった原因を知ることです。

 

思春期における胸の成長や、授乳期における巨乳を体験した方も多いと思われますが、実は胸を大きくするには、女性ホルモンが大きく関わってきます。
このまま放置したままでは垂れた胸は一生垂れままです。

 

今日から意識を変え、自分の身体と向き合うことがまず何よりも大切です。
当サイトで紹介している、産後の効果的なバストアップ方法を実践することで、授乳後の垂れた胸に確実に張りを取り戻すことができるでしょう。一緒に頑張りましょう。

 

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